جودو، جوجیتسو، کاراته، آیکیدو، رزمی | فروردین ۱۳۹۶- چگونه می توان ناخن ها را به کف چوبی چکش زد بدون اینکه فیلم های یوتیوب را با سنباده بچرخانید ,به جرات می توان گفت که این رشته یکی از عالی ترین رشته های رزمی برای آسیب رساندن به حریف در درگیری ها می باشد که با وارد کردن نیروی بیش از اندازه بر بدن حریف باعث آسیب های جدی به او خواهد شد.سفره آرایی، نکات خانه داری،مهارتهای زندگیاین کار را می توانید با سلفون انجام بدهید. و یا با چسب 5 سانتی هم می توانید انجام بدهید به این صورت که چسب ها را به صورت نواری کنار هم و مقداری از لبه های آن ها روی هم قرار بگیرند.